Hanoi Polusi udara menduduki peringkat ke-3 di dunia
Menurut sistem pemantauan udara IQAir, pada pagi hari tanggal 4 Januari 2025, Hanoi adalah kota dengan polusi udara paling banyak ke-3 di dunia dengan indeks kualitas udara AQI sebesar 246, Vietnamplus melaporkan. Menurut skala IQAir, indeks AQI Hanoi berada pada tingkat ungu – “tingkat yang sangat tidak sehat”.
Hanoi juga merupakan kota paling tercemar di negaranya. Peringkat kedua dalam tingkat polusi, setelah Hanoi adalah provinsi Hung Yen, dengan indeks AQI 259, peringkat ketiga adalah Thai Binh dengan 252.
AQI merupakan indeks pemantauan kualitas udara yang berkisar antara 0-500, semakin tinggi indeks tersebut mewakili semakin tinggi pula tingkat polusi dan dampak kesehatannya.
Foto ilustrasi.
Para ahli memperingatkan dampak buruk polusi udara
MSc. Doan Du Manh, anggota Asosiasi Vaskular Vietnam, mengatakan ketika kualitas udara di Hanoi tercemar pada tingkat berbahaya, organ pertama yang terkena dampaknya adalah mata. Beberapa orang mungkin merasa matanya perih akibat kotoran. Beberapa penyakit yang mudah tertular debu di udara adalah konjungtivitis dan kerusakan kornea yang mengganggu penglihatan.
Tak hanya mata, saluran pernafasan juga sangat sensitif terhadap polusi udara. Dr. Manh berkata bahwa menghirup udara yang tercemar secara teratur akan menyebabkan infeksi saluran pernapasan atas, sinusitis yang berulang terus-menerus, sakit tenggorokan, bronkitis, penyakit paru-paru…
Selain itu, sistem kardiovaskular juga dapat mengalami banyak akibat. Polusi udara meningkatkan risiko komplikasi kardiovaskular seperti hipertensi, gagal jantung, emboli, stroke, dan infark miokard.
“Asosiasi Jantung Internasional menilai polusi udara sama berbahayanya dengan merokok. Kualitas polusinya sama beratnya dengan di Hanoi, bernapas di luar ruangan satu pagi saja setara dengan merokok 2 bungkus rokok.” kata Dr.
Apa yang harus dilakukan ketika udara tercemar?
Badan Pengelolaan Lingkungan Hidup Departemen Kesehatan (Kementerian Kesehatan) merekomendasikan ketika indeks kualitas udara berada pada tingkat yang sangat buruk (201-300), bagi masyarakat normal perlu menghindari aktivitas luar ruangan dalam jangka panjang atau ikut serta dalam aktivitas luar ruangan. Berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang berat; Dorong aktivitas di dalam ruangan; Hindari beroperasi di area dengan risiko polusi udara tinggi. Jika masyarakat harus beraktivitas di area yang berisiko tinggi terhadap polusi, hendaknya menggunakan masker yang dapat mencegah debu halus; Jika harus ikut serta dalam lalu lintas, sebaiknya perbanyak penggunaan transportasi umum, batasi penggunaan sepeda motor dan sepeda untuk mengurangi paparan polusi udara.
Pada saat yang sama, masyarakat perlu membatasi pembukaan jendela dan pintu pada saat udara sangat tercemar; Bersihkan hidung dan berkumur pagi dan malam dengan garam fisiologis, terutama setelah keluar rumah; Bilas mata Anda dengan garam fisiologis di malam hari sebelum tidur.
Dr. Manh lebih lanjut merekomendasikan poin-poin berikut:
– Tutupi dengan hati-hati, kenakan kacamata pelindung, dan kenakan masker penyaring debu halus saat keluar.
– Cuci muka setelah pulang dari luar.
– Batasi olahraga luar ruangan seperti jogging dan bersepeda karena saat berolahraga, pernapasan tubuh meningkat dan akan lebih banyak menghirup udara yang tercemar.
– Anda harus menemui dokter jika memiliki kondisi medis seperti dermatitis berkepanjangan, sakit mata, konjungtivitis, infeksi saluran pernafasan sinus berkepanjangan, batuk, sesak napas, kelelahan dan nyeri dada yang parah.
Dr. Manh mencatat bahwa dua kelompok orang yang paling terkena dampak polusi udara adalah anak-anak dan orang lanjut usia. Orang-orang ini tidak boleh keluar jika tidak diperlukan.
Hanoi Polusi udara menduduki peringkat ke-3 di dunia
Menurut sistem pemantauan udara IQAir, pada pagi hari tanggal 4 Januari 2025, Hanoi adalah kota dengan polusi udara paling banyak ke-3 di dunia dengan indeks kualitas udara AQI sebesar 246, Vietnamplus melaporkan. Menurut skala IQAir, indeks AQI Hanoi berada pada tingkat ungu – “tingkat yang sangat tidak sehat”.
Hanoi juga merupakan kota paling tercemar di negaranya. Peringkat kedua dalam tingkat polusi, setelah Hanoi adalah provinsi Hung Yen, dengan indeks AQI 259, peringkat ketiga adalah Thai Binh dengan 252.
AQI merupakan indeks pemantauan kualitas udara yang berkisar antara 0-500, semakin tinggi indeks tersebut mewakili semakin tinggi pula tingkat polusi dan dampak kesehatannya.
Foto ilustrasi.
Para ahli memperingatkan dampak buruk polusi udara
MSc. Doan Du Manh, anggota Asosiasi Vaskular Vietnam, mengatakan ketika kualitas udara di Hanoi tercemar pada tingkat berbahaya, organ pertama yang terkena dampaknya adalah mata. Beberapa orang mungkin merasakan matanya perih akibat kotoran. Beberapa penyakit yang mudah tertular debu di udara adalah konjungtivitis dan kerusakan kornea yang mengganggu penglihatan.
Tak hanya mata, saluran pernafasan juga sangat sensitif terhadap polusi udara. Dr. Manh berkata bahwa menghirup udara yang tercemar secara teratur akan menyebabkan infeksi saluran pernapasan atas, sinusitis yang berulang terus-menerus, sakit tenggorokan, bronkitis, penyakit paru-paru…
Selain itu, sistem kardiovaskular juga dapat mengalami banyak akibat. Polusi udara meningkatkan risiko komplikasi kardiovaskular seperti hipertensi, gagal jantung, emboli, stroke, dan infark miokard.
“Asosiasi Jantung Internasional mengklasifikasikan polusi udara sama berbahayanya dengan merokok. Kualitas polusi berat seperti di Hanoi, Satu pagi bernapas di luar ruangan setara dengan merokok 2 bungkus rokok”, kata Dr.
Apa yang harus dilakukan ketika udara tercemar?
Badan Pengelolaan Lingkungan Hidup Departemen Kesehatan (Kementerian Kesehatan) merekomendasikan ketika indeks kualitas udara berada pada tingkat yang sangat buruk (201-300), bagi masyarakat normal perlu menghindari aktivitas luar ruangan dalam jangka panjang atau ikut serta dalam aktivitas luar ruangan. Berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang berat; Dorong aktivitas di dalam ruangan; Hindari beroperasi di area dengan risiko polusi udara tinggi. Jika masyarakat harus beraktivitas di area yang berisiko tinggi terhadap polusi, hendaknya menggunakan masker yang dapat mencegah debu halus; Jika harus ikut serta dalam lalu lintas, sebaiknya perbanyak penggunaan transportasi umum, batasi penggunaan sepeda motor dan sepeda untuk mengurangi paparan polusi udara.
Pada saat yang sama, masyarakat perlu membatasi pembukaan jendela dan pintu pada saat udara sangat tercemar; Bersihkan hidung dan berkumur pagi dan malam dengan garam fisiologis, terutama setelah keluar rumah; Bilas mata Anda dengan garam fisiologis di malam hari sebelum tidur.
Dr. Manh lebih lanjut merekomendasikan hal-hal berikut:
– Tutup dengan hati-hati, kenakan kacamata pelindung, dan kenakan masker penyaring debu halus saat keluar.
– Cuci muka setelah pulang dari luar.
– Batasi olahraga di luar ruangan seperti jogging dan bersepeda karena saat berolahraga, tubuh meningkatkan pernapasan dan akan lebih banyak menghirup udara yang tercemar. Sebaiknya lakukan olahraga di dalam ruangan.
– Anda harus menemui dokter jika memiliki kondisi medis seperti dermatitis berkepanjangan, sakit mata, konjungtivitis, infeksi saluran pernafasan sinus berkepanjangan, batuk, sesak napas, kelelahan dan nyeri dada yang parah.
Dr. Manh mencatat bahwa dua kelompok orang yang paling terkena dampak polusi udara adalah anak-anak dan orang lanjut usia. Orang-orang ini tidak boleh keluar jika tidak diperlukan.
Eksplorasi konten lain dari Heart To Heart
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.
