Keajaiban menurun sebesar 132kg hanya dalam 13 bulan: bocah itu akan memasuki operasi kulit berlebih

Trong Nhan – Bocah itu menurun 132kg dalam 13 bulan, mempersiapkan operasi kulit berlebih

Setelah perjalanan ke Hanoi untuk memeriksa kesehatan, Trong Nhan (lahir pada tahun 1996) kembali ke Ho Chi Minh City untuk merayakan Tet dengan keluarganya. Setelah Tet, ketika hasil konsultasi para ahli, bersama dengan kondisi kesehatan yang dijamin, ia akan memasuki operasi kulit berlebih.

Setahun yang lalu, multiplikasi menemukan diabetes, gangguan metabolisme dan volume lemak abnormal. Meskipun hanya 1m67, bocah itu memiliki berat hingga 230kg. Berat “mengerikan” membuat orang menghadapi banyak kesulitan dalam kehidupan sehari -hari, kulit memiliki banyak paku hitam, lemak perut tebal. Dia juga memiliki hernia dan degenerasi tulang belakang, hanya berjalan pendek adalah kesulitan bernapas.

Tidak ingin tubuh yang terlalu besar mempengaruhi kegiatan kesehatan dan sehari -hari, ia memutuskan untuk menurunkan berat badan, mengambil tujuan untuk menyelesaikan lari 5 km sebagai kekuatan pendorong. Dia juga pergi ke pusat olahraga untuk meminta para ahli mendukung metode penurunan berat badan yang lebih aman.

Proses penurunan berat badan Trong Nhan bertukar dengan banyak keringat dan rasa sakit pada dirinya sendiri, dengan upaya, pengetahuan dan pengalaman orang -orang pendukung. Formula “Bye Fat” berlaku untuk berat badan adalah olahraga – nutrisi – obat tambahan.

Dalam hal pelatihan, ia telah melalui banyak tahap mulai dari berenang, bersepeda, berjalan ke resistensi dan kardio intensitas tinggi. Untuk nutrisi, ia telah beralih ke diet yang lebih sehat dan ilmiah. Setiap makan direncanakan sesuai dengan target berat badan, tinggi dan penurunan berat badan.

Setelah 13 bulan upaya, Trong Nhan berhasil mengurangi 132kg, dari 230kg menjadi 98 kg. Dia menyelesaikan tujuan berlari 5 km dan menetapkan tujuan berikutnya kurang dari 100kg untuk mempersiapkan operasi kulit berlebih.

Menurut Dr. Tong Hai, kepala Departemen Mikrofinasi dan Pemulihan, Pusat Bedah Kosmetik dan Regeneratif, Rumah Sakit Pembakaran Nasional, untuk operasi kulit berlebih, orang harus memenuhi syarat untuk kesehatan. Operasi ini tidak sulit, tetapi perlu mempertimbangkan dengan cermat untuk menghindari menyebabkan jaringan parut dan membatasi gerakan setelah operasi.

Dengan demikian, Trong Nhan adalah bukti penurunan berat badan yang berhasil dan siap untuk operasi penting dalam perjalanannya yang berlapis.

Bertukar dengan keringat dan rasa sakit

Setelah perjalanan ke Hanoi untuk memeriksa kesehatan, Trong Nhan (lahir pada tahun 1996) kembali ke Ho Chi Minh City untuk merayakan Tet dengan keluarganya. Setelah Tet, ketika hasil konsultasi para ahli, bersama dengan kondisi kesehatan yang dijamin, ia akan memasuki operasi kulit berlebih.

Setahun yang lalu, multiplikasi menemukan diabetes, gangguan metabolisme dan volume lemak abnormal. Meskipun hanya 1m67, bocah itu memiliki berat hingga 230kg. Berat “mengerikan” membuat orang menghadapi banyak kesulitan dalam kehidupan sehari -hari, kulit memiliki banyak paku hitam, lemak perut tebal. Dia juga memiliki hernia dan degenerasi tulang belakang, hanya berjalan pendek adalah kesulitan bernapas.

Tidak ingin tubuh yang terlalu besar mempengaruhi kegiatan kesehatan dan sehari -hari, ia memutuskan untuk menurunkan berat badan, mengambil tujuan untuk menyelesaikan lari 5 km sebagai kekuatan pendorong. Dia juga pergi ke pusat olahraga untuk meminta para ahli mendukung metode penurunan berat badan yang lebih aman.

“Proses penurunan berat badan saya dipertukarkan dengan keringat dan rasa sakit saya sendiri, upaya yang sama, pengetahuan dan pengalaman”, ” Katanya.

Formula “Bye Fat” berlaku untuk berat badan adalah olahraga – nutrisi – obat tambahan. Mengenai pelatihan, pada hari -hari awal, karena berat badan yang terlalu besar serta membatasi gerakan, ia harus berlatih berenang dan berjalan di bawah air. Berenang dianggap sebagai latihan emas bagi orang yang gemuk karena membakar banyak energi, berkontribusi untuk meningkatkan fleksibilitas pinggul dan kaki – tempat -tempat orang gemuk sangat fleksibel.

Setelah penurunan sekitar 35 kg, pelatih untuk resistensi resistensi (adalah bentuk latihan menggunakan alat resisten untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot). Perlahan -lahan, dia bisa mengendarai sepeda, berjalan, berlatih kardio dan angkat besi intensitas tinggi. Latihan diatur secara bergantian untuk membantu otot terbiasa, sehingga menjaga efisiensi energi pembakaran.

Mengenai makan dan minum, Trong Nhan beralih ke diet yang lebih sehat dan ilmiah. Pada awalnya, ia juga memiliki perasaan gelisah dan nafsu makan, tetapi untuk menurunkan berat badan dengan sukses, 9x mengikuti instruksi ahli.

Diet ini direncanakan oleh dokter untuk setiap makan sesuai dengan berat badan saat ini, berat badan, tinggi, usia, jenis kelamin, metabolisme dasar, koefisien gerakan.

Diet masih memastikan kandungan nutrisi yang cukup seperti protein, pati, serat, dan gula rendah. Makanannya rusak, setiap makan terpisah dua jam dan makan lebih banyak camilan seperti: yogurt tanpa gula, lemak baik yang kaya lemak atau buah -buahan dengan indeks gula darah rendah, membantu kernel untuk tidak jatuh ke negara bagian terlalu lapar. Makanan dari makanan utama hingga camilan disiapkan oleh pusat pelangsing, ia hanya fokus pada pelatihan dan mengembangkan dirinya.

Meskipun beratnya hingga 230kg, nukleus kekurangan mikronutrien. Para ahli menentukan kekurangan gizi yang fatal. Oleh karena itu, setiap hari, ia harus mengonsumsi suplemen vitamin, menggunakan makanan kesehatan tambahan untuk mengembalikan fungsi hati, kontrol encok. Hasil yang dicapai adalah indikator hati dan asam urat secara bertahap kembali ke tempat yang aman.

Operasi kulit berlebih

Ketika berat badan menurun, tubuh menjadi lebih lega dan lebih sehat, Trong Nhan mulai berlatih jogging. Setelah 6 bulan dari awal perjalanan pelangsing, Nhan telah berlari untuk ruang pendek di sekitar kolam renang dan berlari di mesin.

Pada bulan Oktober 2024, pelatih bagi praktisi untuk berlatih dengan jarak yang meningkat, berlatih baik di luar stadion dan di treadmill. Berkat pelatihan keras, setelah 13 bulan, dikalikan dengan 132kg berhasil dikurangi, dari 230kg menjadi 98 kg.

Ketika mayatnya lebih lembut, ia juga menyelesaikan 5 km dalam turnamen dalam waktu 55 menit menurut formula 200 meter – berjalan dengan lembut – berlari. “Waktu berhasil menaklukkan tonggak sejarah 5 km, saya merasa sangat puas, bangga pada diri saya sendiri”, 9x berkata.

Tidak hanya berhenti pada 5 km, tujuan di masa depan bahwa ia bertujuan untuk jarak 21 km. Pria muda juga bertujuan untuk mengurangi kurang dari 100kg untuk operasi kulit berlebih – langkah penting untuk membantu Trong Nhan menyempurnakan proses molting.

Menurut Dr. Tong Hai, kepala Departemen Bedah Mikro dan Restenerasi, Pusat Bedah Kosmetik dan Regeneratif, Rumah Sakit Bakar Nasional, Nhan perlu operasi kulit berlebih, tetapi perlu memenuhi syarat untuk kekuatan yang sehat dapat operasi.

Operasi kulit berlebih bukanlah teknik yang sulit. Sebagian besar kulit berlebih pada tubuh dapat menghilangkan, kecuali untuk beberapa posisi seperti sendi yang bergerak. Namun, dokter harus mempertimbangkan sayatan dan jumlah potongan kulit harus cukup untuk menghindari menyebabkan jaringan parut, menyebabkan pasien membatasi gerakan sendi.

< Div class = "kehamilan">

< H1> Kesimpulan Bocah itu telah kehilangan 132kg dalam waktu 13 bulan, mempersiapkan operasi kulit berlebih. Jarak penurunan berat badannya telah dipertukarkan dengan keringat dan rasa sakit, dengan dukungan para ahli dan pelatih. Nhan telah mengatasi banyak tantangan untuk mencapai tujuannya dan saat ini sedang mempersiapkan langkah selanjutnya dalam perjalanannya.